Articles 61
No.
Subject
61 아랫 배 두드리기 Apr 10, 2016 156
건강/아랫 배 두드리기 아랫배를 두드리면 오장육부가 튼튼해진다 복부에 모여 있는 3분의 2의 혈액을 온몸으로 내보내기 위해서는 단전에 힘이 있어야 한다. 단전치기와 장운동은 아랫배와 장을 튼튼하게 하고단전을 강화시켜 주는 운동으로 매일 해주면 소...  
60 건망증을 줄이는 법 - 최승 Jan 20, 2016 21
일년 중 요즘 처럼 건망증이 심한 계절도 없다. 두뇌의 활동도 노곤해지는데다 현대인들의 스트레스는 크만큼 크기 때문이다. 그러나 작은 변화가 이 같은 건망증을 사라지게 한다.▸머리속에 여러번 되풀이해 기억한다. 머리 속에 그리기 새로운 것을 배웠을 ...  
59 귀족들이 즐기던 천연의 풍미 - 박소연 Jan 20, 2016 29
귀족들이 즐기던 천연의 풍미저자: 박소연조회: 4064발행 일자: 04.29.2011카테고리: Health 대부분의 사람들이 뜨거운 물에 우려 마시는 것을 모두 차라고 부르지만, 이는 잘못된 표현이다. 대용차는 여러가지 식용 재료를 우려내거나 쩌낸 차를 말하는데 옛...  
58 노트북을 닫으며 file Dec 07, 2014 78
신문사 사정에 따라 필자의 건강 칼럼을 오늘로 마감하게 되었다. 1999년 1월부터 쓰기 시작했으니까 3년 이상을 거의 매주에 한 번씩 독자들과 만난 셈이다. 모든 분들께 감사드리며 먼저 독자들에게 고맙다는 인사를 드리고 싶다. 국내외 독자들의 관심과 ...  
57 천연 프로게스테론 (Q & A) file Nov 26, 2014 279
그동안 필자가 한국에서 강의한 "호르몬 균형과 여성 건강"에 대해서 썼다. 2 시간 분량의 강의를 글로 표현하자니 한도 끝도 없고...... 이번 주부터 질문과 대답 형식으로 요약을 하고 다음 주제로 넘어갈 예정이다. 필자의 강의를 요약한 소책자(brochure)...  
56 에스트로겐 우세 - 여성 건강 문제의 근원 file Nov 24, 2014 315
(이 칼럼은 지난 2월 24일 서울 올림픽 파크텔에서 (주)바이오리폼 초청으로 열린 "호르몬 균형과 여성 건강" 세미나 내용의 일부이다. 필자의 다음 세미나는 3월 20~27일에 서울, 대전, 대구, 의정부에서 있다. 세미나 문의 02-668-1450) III. 에스트로젠 우...  
55 가정의 평화를 위해서' Nov 24, 2014 75
(이 칼럼은 (주)바이오리폼 초청으로 지난 2월 24일 서울에서 열린 "호르몬 균형과 여성 건강" 세미나 내용의 일부이다. 필자의 다음 세미나는 3월 20-27일에 서울, 대전, 대구, 의정부에서 열린다. 세미나 문의 02-668-1450) 프로게스테론과 스트레스 호르몬 ...  
54 콜레스테롤 노이로제 Nov 13, 2014 117
(이 칼럼은 한국의 대체의학 전문회사 (주) 바이오리폼에서 초청한, “호르몬 균 형과 여성 건강”이라는 제목의 세미나 내용의 일부이다. 그 강의는 2002년 2월 24 일 오후 3시에, 서울 올림픽 파크텔에서 있었다.) 호르몬 시스템 (Hormone Systems)
인체에는 ...  
53 골다공증 - 천연방법으로 건강한 뼈 유지하기 (下) Nov 10, 2014 94
골다공증 - 천연방법으로 건강한 뼈 유지하기 (下) 운동 정기적인 운동은 골다공증 예방에 필수적이다. 체중부과운동, 달리기, 댄스, 활기차게 걷기 등은 뼈의 형성에 필요한 힘을 제공한다. 정기적으로 운동하는 생활습관을 가지라. 일광 칼슘의 신진대사작용...  
52 의사를 멀리하고 싶은가? Nov 03, 2014 90
의사의 도움 없이 건강하게 살기를 원하는가? 자연식품을 섭취하고 꾸준히 걸으라. 타임지(TIME) 최근호(2002년 1월 21일)에 건강에 관한 특집 기사가 실렸다. 의사를 멀리하는 비결, 면역, 건강에 좋은 10가지 음식, 걷기, 체중 조절 관리, 9.11 사건과 탄저...  
51 곤드레 만드레 공화국 Nov 01, 2014 151
한국이 경제협력개발기구(OECD) 30개 회원국 중에서 가장 술을 많이 마시는 나라라고 한다. 최근에 WHO가 발표한 보고서에 따르면, 한국은 15세 이상 1인당 연간 14.4L의 순수 알코올을 소비해 슬로베니아(15.15L)에 이어 세계에서 두 번째로 알코올을 많이 ...  
50 간장질환과 천연요법(5)

 Oct 30, 2014 114
병원에서 간기능검사를 하면 간장의 건강상태를 알 수 있다. 간기능검사는 혈액의 당산화전환효소(GOT), 당파이루빈산전환효소(GPT), 젖산탈수효소(LDH), 알칼리인산효소(ALP), 알부민 등을 측정한다. 이 수치들이 높으면 간기능에 이상이 있다고 판정한다. 그...  
49 간장질환과 천연요법(4)

 Oct 30, 2014 143
지난 화요일(10월 26일) 일간지 Vancouver Sun 1면 하단의 기사가 필자의 눈을 끌었다. 인터넷을 통하여 예쁜 모델들의 난자를 경매한다는 것이다. 해리스라는 패션 사진가의 웹사이트(Web site)에 여덟 명의 여성들의 난자를 미화 1만5천 달러부터 15만 달러...  
48 신앙과 건강 file Oct 04, 2014 136

(이 칼럼은 11월 13일(토요일), Radisson Hotel에서 밴쿠버기독실업인회(CBMC)가 주최한 조찬 기도회에서 강의한 내용 일부를 요약한 것입니다).

귀한 모임에 초청해 주셔서 감사드립니다. 저에게 특정주제가 주어지지 않았기 때문에 성경을 중심으로 건강을...  
47 감기와 독감(1) Sep 14, 2014 132
일생 동안 감기나 독감(influenza)에 한번도 걸려보지 않은 독자는 아마 없을 것이다. 한 해에 북미인의 약 50%가 감기에 걸리며, 40%는 독감으로 발전하여 고생한다고 한다. 최근 밴쿠버 썬(Vancouver Sun)에 감기와 인플루엔자에 대한 특집기사가 보도되었...  
46 고개 숙인 남성들을 위하여 - 전립선비대증 자연치유 Aug 15, 2014 316
점점 나이가 들수록 남성들은 고개를 숙인다. 인생을 살수록 자신의 한계를 알고 겸손해지기도 하고, 세월 따라 체력이 약해져 부인들의 눈치를 보기도 한다. 신체적으로 중년 이후의 남성들이 자신감을 잃는 것은 대개 전립선에 문제가 생기기 때문이다. 전립...  
45 내 몸을 고치는 올바른 걷기 Aug 01, 2014 212
내 몸을 고치는 올바른 걷기 제대로 걷기만 해도 우리 몸의 많은 문제를 해결할 수 있는 바르게 걷는 방법에 대해 알아본다.  
44 국내 1호 발 마사지 전문가의 발 마사지 비법 전격 공개! Aug 01, 2014 239
발에는 오장육부가 다 들어 있다고 합니다. 발만 잘 만져도 만수무강?! 발 마사지 대가 김수자 교수님이 전하는 발 마사지의 모든 것!  
43 월별로 보는 제철 먹거리에, 좋은 농산물을 고르는 요령 Jul 26, 2014 245
괜히 제철음식이 아니다. 제철 먹거리는 값 싸고, 맛 좋고, 영양까지 풍부하다. 그런데 한겨울에도 여름 과일을 비닐하우스에서 길러 먹는 시대다 보니 헷갈릴 때가 있다. ‘얘는 언제가 제철이었더라.’ 먹음직스러워 보인다고 무턱대고 집어들기보다는 이왕이...  
42 당뇨병(3) May 20, 2014 326
원인과 자연치유

흔히 당뇨병을 부자병이라고 부른다. 생활에 여유가 생겨 진한 음식을 먹고 육체 노동을 비교적 적게 하는 부유한 사람들이 이 병에 잘 걸리기 때문이다. 그렇다고 해서 특별한 경우 외에는 일부러 가난하게 살기를 원하는 사람은 거의 없을...